No mês de março, celebramos o Dia da Mulher, uma oportunidade para abordar questões cruciais relacionadas à saúde mental feminina. Mas por que será que as mulheres ainda enfrentam mais problemas relacionados à ansiedade e depressão? E como a psicoterapia analítica pode contribuir com a saúde mental das mulheres? Saiba mais no artigo que preparamos.
Saúde mental das mulheres: Dados que preocupam
De acordo com uma pesquisa da ONG Think Olga, 45% das mulheres brasileiras enfrentam diagnósticos de ansiedade, depressão ou outros transtornos mentais. O esgotamento afeta não apenas a saúde física, mas também a mental.
Segundo a Associação Americana de Psiquiatria, elas têm duas vezes mais probabilidade do que eles de desenvolver depressão e ansiedade.
Mas por que isso acontece? As preocupações financeiras e a sobrecarga de responsabilidades, incluindo o cuidado da casa, trabalho e filhos, destacam-se como principais fontes de estresse para as mulheres.
Dados revelam que elas dedicam o dobro do tempo dos homens às tarefas de cuidado, o que, por sua vez, impacta sua capacidade de se dedicar ao trabalho remunerado.
As pressões estéticas e as violências de gênero também exercem um peso significativo na saúde mental feminina. No entanto, as mulheres reconhecem que não são as únicas responsáveis por cuidar de sua saúde emocional.
Saúde mental da mulher e o mercado de trabalho
Outros estudos, como a pesquisa da Vittude sobre saúde mental nas organizações brasileiras, revelam que 33% dos funcionários enfrentam transtornos mentais graves ou extremamente graves. Entre as mulheres, os números são mais expressivos, destacando-se o aumento de casos de estresse, ansiedade e depressão em comparação com os homens.
Sim, as mulheres enfrentam desafios adicionais no mundo profissional, desde o assédio até a desigualdade salarial e a dupla jornada de trabalho.
A sociedade impõe responsabilidades desde a infância, quando as meninas são direcionadas a assumir o papel de cuidadoras, internalizando a ideia de que é sua tarefa principal zelar pelo bem-estar dos outros.
Reconhecer esses desafios é fundamental para promover uma abordagem mais abrangente e atenta à saúde mental das mulheres.
Psicoterapia Analítica e o cuidado com a saúde mental feminina
A Psicoterapia Analítica oferece uma abordagem única, abrangente e benéfica para a saúde mental das mulheres. Explorando as camadas mais profundas da psique, o apoio terapêutico contribui para que as mulheres compreendam e expressem suas emoções de maneira mais completa.
Entre os benefícios, podemos destacar alguns:
- Promover maior equilíbrio emocional.
- Identificar e desconstruir padrões de pensamento e comportamento prejudiciais, permitindo que as mulheres desenvolvam alternativas mais saudáveis.
- Trabalhar na identificação e enfrentamento de complexos psicológicos que podem impactar a autoestima e a tomada de decisões.
- Facilitar a resolução de conflitos internos e dilemas, promovendo uma compreensão mais profunda das motivações e desafios pessoais.
- Capacitar as mulheres a se sentirem mais fortalecidas e autoconscientes, promovendo uma relação mais saudável consigo mesmas e com os outros.
A Psicoterapia Analítica considera a pessoa como um todo, incluindo aspectos espirituais, culturais e simbólicos, proporcionando uma abordagem holística à saúde mental.
Ao integrar esses elementos, é possível buscar a cura emocional, o crescimento pessoal e a construção de uma relação mais saudável com você mesmo e com os outros, contribuindo positivamente para a saúde mental das mulheres.
